有酸素運動が筋トレの効果をより高めることになります。その33

第１１から１５話。途中からこの年末年始の様子を綴ってます。

有酸素運動が筋トレの効果をより高めることになります。その２

第６話から１１話の更新情報を記載します。

有酸素運動が筋トレの効果をより高めることになります。

小説家になろうで綴っているジムに通い始めてから記録を転載します。 今回は第一話から第五話まで

マラソン大会にハマる理由がわかったような気がします。

　マラソン大会と言うものに生まれて初めて参加しました。厳密には初めてではありませんが、ウン十年前の。学生時代のそれは言わば強制されてのモノ。であるのに対しまて今回は自発的にエントリーしたものでありました。 　大会当日。受付開始は午前９時。レース開始は１１時。にも関わらず朝の７時前に現地に到着した私... 続きをみる

キロ３分６秒

ジムに通うことにした。筋トレの効果をより高めるには有酸素運動が良いらしい。走ることにした。自分の脈拍と相談し、キロに６分設定したランニングマシンの上でハムスター状態になっている私。ランニングマシンに備え付けられているテレビを入れるとマラソン中継がやっていた。スタートしたばかりだ。最初の１キロが過ぎ... 続きをみる

ベンツ

家の前にベンツが停まった。停まるや否や……どこで見ていたのか横や前の家の窓が開き、こちらの様子を伺っている。 庭の木の茂りが著しいので剪定作業を行った。翌日……横や前の家の庭に手入れする業者が出入りしていた。 プロ野球のシーズン。試合が始まるや否や斜め前の家が騒がしい。……どうやら贔屓のチームが負... 続きをみる